Clara Mateo Sabadell

PendulArte: así empezó todo

Wed, 26 Nov 2025 03:17:25 -0800

Siempre me estoy quejando de que ser madre es muy duro. Sin embargo,

Un día, hurgando en mis cajones, encontró un péndulo de madera que había comprado hacía siglos. Lo estuvimos mirando y para nuestra sorpresa empezó a girar. Entonces, me dijo que él quería tener el suyo. Así que a los pocos días, encontré una tienda donde vendían péndulos encontré un péndulo de ágata teñida precioso, que sentí era el ideal para Adrián.

Además, en esa época empecé a interesarme más y más por la técnica del retrato. Estaba obsesionada por capturar la esencia, el alma, la energía de los rostros en mis dibujos. Todavía lo estoy. Así que, casi sin darme cuenta, empecé a meditar con los péndulos. El resultado durante las meditaciones fue sorprendente: ¡veía rostros y escuchaba mensajes! Más bien, los sentía como una certeza dentro de mí: nombres, palabras, frases...

Casi sin querer, estaba canalizando la energía de los péndulos. El de Adrián se me presentó como "Yun-Tsé", un ser de energía azul-morada, que estaba conectado con el tercer ojo y que traía un mensaje para calmar la mente inquieta de mi hijo. Movida por una intuición profunda, le pregunté a Yun-Tsé si quería un retrato. ¡Dijo que sí! A través de una guía sutil, fui descubriendo su "aspecto" hasta plasmarlo en un díptico, al que luego añadí un cargador de geometría sagrada, sintiendo que era esencial para su energía.

A partir de ahí, más péndulos llegaron a mi vida, cada uno con una vibración y un potencial únicos. En ese momento comprendí mi misión: ser una "intermediaria", ayudando a estos compañeros energéticos a encontrar a las personas que necesitan su guía y su poder transformador.

Gracias a PendulArte puedo unir varias pasiones: canalizar, meditar y dibujar con acuarelas....Read More

¿Quieres ser creativa?

Fri, 14 Nov 2025 04:57:10 -0800

Solo te falta atreverte a probar, a jugar, a experimentar. Puedes hacerlo. Vive en ti. Seguro que si te fijas ya haces un montón de cosas creativas. Sin embargo, piensas que no tienes permiso para pasártelo tan bien. Hacer cosas creativas es tan, tan, tan divertido y liberador que nos parece que casi debería estar prohibido. Además, es fácil y eso también nos hace desconfiar. Pero ¿y si te dijera que puedes? Es más, te digo que debes.

Criterios de catalogación

Mon, 15 Nov 2021 22:35:02 -0800

El presente catálogo es temático. Es decir, que hay una sola obra por registro, independientemente del número de fuentes. Se detallan a continuación los campos contenidos en la ficha y los criterios adoptados para rellenar cada campo.

1. Título

Está tomado del primer verso de la primera sección, siempre normalizado. Cuando una misma obra se conserva en dos fuentes distintas y una de ellas tiene introducción, se ofrece el título tanto de esta como del estribillo, separadas por una barra inclinada. Cuando no hay texto pero sí hay encabezado que describa la obra se hace constar también en el campo del título, con el fin de tener una descripción en el índice de primeros versos. A continuación se indica entre corchetes y abreviado la ausencia de texto: [s.t].

2. Ubicación

Campo para dejar constancia del archivo en el que se encuentran las fuentes, ya que, si bien casi todas están en el Archivo de Música de la catedral de Valladolid, hay algunas en otras ciudades. Se emplean las abreviaturas de RISM.

E- PALc Archivo de música de la catedral de Palencia
E- SAc Archivo de música de la catedral de Salamanca
E- SEc Archivo de música de la catedral de Segovia
E- Vc Archivo de música de la catedral de Valladolid

3. Formato fuente

Se detalla el tipo de soporte en que se encuentra la obra. Puede haber varias fuentes para una misma obra. Todas quedan recogidas en este campo. Los tres tipos de fuente aparecen abreviados de la manera siguiente:

P Ms: partitura manuscrita sin encuadernar
L: si la partitura manuscrita está en formato de libro encuadernado
pp mss: partichelas manuscritas

4. Signatura

Se ha copiado la que utilizan los archivos.

En el caso de los manuscritos encuadernados, se pone el número de folio después de la signatura de...Read More

Cómo consultar el catálogo

Fri, 05 Nov 2021 23:37:53 -0700

Si tienes problemas para navegar por el catálogo, puedes ver este vídeo de 5 minutos, donde te explico rápidamente cómo usarlo. Si te quedan dudas, escríbelas en los comentarios.

La ficha bibliográfica Zen

Mon, 11 Jun 2018 05:20:15 -0700

La elaboración de una ficha bibliográfica puede ser una trampa creada por nosotros mismos para impedirnos avanzar con lo que realmente importa. Perdemos el tiempo creando un sistema para gestionar la biliografía, que parece perfecto, pero no lo es. Lo sé porque lo he vivido. Si tu ficha te funciona, ¡enhorabuena!, no hace falta que sigas leyendo. Pero si el título de esta entrada ha captado tu atención puede ser porque lo que tienes no termina de convencerte.

Primero te contaré (muy brevemente) cómo fue mi búsqueda de la ficha catalográfica perfecta, luego te explicaré por qué fue un fracaso total y por último compartiré contigo la ficha zen que sí me funcionó. ¡Espero ayudarte a perder un poco menos de tiempo del que perdí yo!

Buscando la ficha perfecta= postergando

He de hacerte una confesión: me gusta tener las cosas en orden y bajo control. Sin embargo, cuando hacía la tesis me costaba mucho. Con cada lectura la información se multiplicaba exponencialmente y no era capaz de aprehender y organizar todo lo que leía. Por eso la gestión de la bibliografía me hizo perder un tiempo precioso, que podría haber invertido en leer.

Durante varios años tuve periodos en los que pasaba horas y horas elaborando la ficha perfecta usando Filemaker Pro, un software para crear bases de datos que me tenía fascinada por su versatilidad e infinitas posibilidades para volcar información. Mi ficha estaba llena de detalles: cada cosa tenía su campo específico, había botones, campos relacionados, espacio para la portada, e incluso un campo contenedor en el que podía poner el mapa mental escaneado. Sin embargo, siempre aparecían detalles nuevos que no tenía ni idea de dónde meter. Entonces volvía a perder el tiempo diseñando con entusiasmo nuevos modelos cada vez más complejos y elaborados, que luego tenía que copiar a mano en el cuerpo de...Read More

Dinámicas de trabajo en el mundo académico: investigación y herramientas digitales

Tue, 08 May 2018 10:25:09 -0700

Esta entrada comienza con una pequeña confesión: no puedo concebir mi proceso creativo y de investigación sin la ayuda de unas cuantas herramientas digitales que utilizo en mi día a día. Un doctorado es un recorrido difícil, y no creo que fuera capaz de afrontarlo sin tener a mano estas herramientas. Por supuesto, si tú te manejas mejor con lápiz y papel, adelante. El objetivo de este artículo es presentar algunos recursos digitales a nuestro alcance que, en mi caso, se adaptan mejor a mis necesidades y forma de trabajo que los analógicos.

He estructurado esta entrada en cinco secciones: organización de tareas, toma de notas, gestión bibliográfica, escritura y maquetación. En cada una de estas secciones expongo brevemente las técnicas y los programas informáticos que utilizo o he utilizado en el pasado. Existen para cada categoría múltiples aplicaciones que pueden ayudarte: te recomiendo probar diferentes opciones hasta dar con aquella que mejor se adapte a tu modo de trabajo. Todas las recomendaciones que indico aquí son personales y los enlaces no contienen códigos de afiliados.

Organización de tareas

Existen múltiples herramientas de organización de tareas, tanto enfocadas a equipos (Asana) como a particulares (Todoist, OmniFocus). La idea básica de estas aplicaciones consiste en ofrecer una plataforma fiable en la que podamos registrar nuestras tareas pendientes para categorizarlas, priorizarlas y estructurar nuestro trabajo de acuerdo con ellas.

El...Read More

Por qué no escribes

Mon, 16 Apr 2018 04:33:47 -0700

La distancia que existe entre lo que hacemos y lo que queremos hacer es en ocasiones insalvable. Aunque intentemos echarle la culpa a otros, la mayoría de las veces somos nosotros los que nos interponemos en nuestro propio camino de mejora. Yo lo sufro en mi día a día y trato de analizar las causas, para encontrar soluciones. En el post de hoy comparto mi nuevo hallazgo: la cadena postergadora.

La cadena postergadora

He puesto cree en cursiva, porque este número de pasos es, en parte, inventado. Digo que es el subconsciente el que lo cree, porque la mayoría de las veces ni siquiera sabemos que hemos generado una cadena.Tal vez con un ejemplo consiga explicarte mejor lo que quiero decir.

Yo quiero escribir. Quiero publicar periódicamente en este blog, que tanto me gusta y con el que tanto disfruté cuando empecé con mi empresa. Sin embargo, llevo ya muchos meses sin publicar nada. Tengo montones de ideas y textos empezados, pero algo me separa de mi objetivo. Por más que lo intento, no consigo hacer lo que más deseo en estos momentos: publicar un post. "¿Por qué?", me pregunto una y otra vez. "¿POR QUÉ no soy capaz de dar un sencillo paso: sentarme y escribir?" Porque no es un solo paso, ¡son muchos!

En mi mente, no solo tengo que escribir un post. Primero tengo que solucionar el tema de las suscripciones, que cambió cuando abandoné wordpress. Luego tendría que poner unos links en un post invitado que se perdió con el cambio y quiero recuperar. Además, cada vez tengo una necesidad más imperiosa de añadir dibujos propios, que me llevan tiempo. Luego quería probar a incluir con el texto una grabación del mismo, por si hay lectores que prefieren escucharlo. Y ya, por último, está el nuevo post, cuyo proceso de escritura da para una nueva cadena postergadora.

Lo bueno de detectar un problema es que es el primer paso para encontrar soluciones. La prueba es que aquí estoy, escribiendo por fin. Vamos a ver cómo lo...Read More

Explora qué te impide avanzar

Wed, 20 Sep 2017 03:33:40 -0700

¿Te cuesta sentarte a trabajar? ¿Intentas escribir pero sales corriendo o siempre tienes otras cosas más urgentes que te apartan de tu proyecto? ¡Enhorabuena! Eso es que lo estás haciendo bien. Descubre cómo pasar a la siguiente etapa en la que consigues trabajar.

Tu enemigo al descubierto

Hace poco terminé de leer el libro de Steven Pressfield titulado The War of Art. Desde el principio me maravilló la inteligencia del título. Por su simplicidad y su certeza. Pressfield toma el clásico de Tsun Tzu El Arte de la Guerra y cambia el orden de las palabras para condensar el contenido de su libro, que habla de la lucha interna del artista para llegar a serlo.

Según Pressfield, el primer paso para vencer la guerra es conocer al enemigo. Él lo tiene muy claro. El enemigo del artista es la resistencia. Dedica gran cantidad de páginas a intentar definir a este poderoso adversario. Primero identifica las situaciones en las que aparece y concluye que son todos los intentos de hacer algo bueno para sí mismo, pero que requiere un esfuerzo: escribir (siempre lo primero), empezar una dieta, estudiar algo nuevo, etc. Después, va dando diferentes características, que luego analiza. Por ejemplo, dice que la resistencia es: invisible, interna, implacable, infalible, universal, se alimenta del miedo y un largo etcétera. Todo un tratado sobre la resistencia, escrito por alguien que la ha sufrido (y la sufre) y la analiza desde los más diversos ángulos.

Al leer este capítulo me sorprendió mucho la coincidencia con mis propias intuiciones. En varios pasajes de mi diario explico cómo una membrana invisible me aleja sin remedio de conseguir mis objetivos. Sin embargo, yo enfoco más bien el proceso para superarla como un acto de poner las cosas en su sitio. Lo que yo busco es entender el funcionamiento de mi cabeza, de mi equipo creativo y solucionar lo que no funciona. La resistencia para mí es fruto de la falta de...Read More

La postergación no es el enemigo

Thu, 14 Sep 2017 03:26:32 -0700

Cuando trazas objetivos o te propones crear nuevos hábitos y ser más productivo, tu cerebro funciona como una gran sala de cine en la que proyectas películas de cómo te gustaría que fueran las cosas. Luchas y luchas para conseguir hacer realidad lo que ves en la pantalla. Sin embargo, al final sueles acabar frustrado y dejando para otro día tan ardua tarea. A mí también me pasaba, hasta que un día decidí sentarme a ver con detenimiento las películas que guiaban mis infructuosos intentos productivos.

La más importante era Clara termina su tesis doctoral. En ella me veía escribiendo feliz y contenta un montón de horas seguidas. Por supuesto, material profundo y de gran calidad científica, que iba dejar impresionados a profesores y compañeros. Además de escribir tenía tiempo para leer artículos e incluso de estudiar y aprender todo lo relacionado con mi objeto de estudio. También había otros títulos, como Clara vive una vida sana, en la que estaba delgada y en forma sin esfuerzo alguno. En Clara ordena su vida conseguía en menos de una semana recoger y limpiar toda la casa y en Clara vuelve a tocar me sentaba todos los días a practicar piano y chelo con una sonrisa en los labios.

A pesar de todo lo que me esforzaba, mi vida era una continua fuente de frustración, porque nunca llegaba a convertir en realidad ninguna de estas películas que tan reales y factibles parecían. Toda la culpa recaía en mi yo postergador, que estaba asustado y me mantenía alejada de todo el trabajo y el esfuerzo del que estaba convencida era capaz. Lo que necesitaba era luchar contra él entrenando mi fuerza de voluntad.

Todo cambió cuando empecé a analizar los ideales de perfección y admití que no tenía ni idea de cómo era la vida de una persona trabajadora y productiva. Entonces me di cuenta de que la postergación era la reacción natural y lógica ante el verdadero enemigo: las expectativas irreales. Por lo tanto,...Read More

Algo más sobre mí

Wed, 24 May 2017 04:37:51 -0700

Seguramente te estés preguntando, ¿quién es Clara Mateo Sabadell y por qué puede ayudarme?

Soy madre, esposa, postergadora crónica, apasionada del deporte y la comida sana, tetralingüe, doctora en musicología, pianista, chelista e historiadora del arte. Muchos de estos adjetivos avalados por sus correspondientes títulos. Al poco de leer la tesis me dí cuenta de algo que había estado más de veinte años ignorando: soy escritora. Siempre lo he sido, pero me ha costado mucho verlo y asumirlo. Por eso, gracias a mi largo proceso de búsqueda, estoy segura de que puedo ayudarte, por la sencilla razón de que te entiendo. Créeme, he estado ahí: estancada, frustrada, perdida y sola.

Después de siete años atascada con mi tesis doctoral conseguí terminarla en seis meses trabajando cuatro horas diarias, ¡de lunes a viernes! No elegí ese tiempo, era el único que tenía. Cuando mi hijo cumplió nueve meses recibí un correo de la Universidad con el temido ultimátum de que si no quería cambiar de plan (que no quería) tenía que depositar la tesis en seis meses. Fue entonces cuando decidí buscar una guardería para dejar al niño y 4 horas al día era lo máximo que podíamos permitirnos. Ni más ni menos. Me sentía como Indiana Jones luchando para salvar su vida en el último minuto (minuto 1:10). Reptando frenética para pasar por debajo de la puerta de piedra antes de que se cerrara definitivamente. Y lo conseguí. Por los pelos, pero lo hice.

Ahora miro atrás y me doy cuenta de que podía haber hecho las cosas de otra manera. No es necesario pasar por toda esa angustia para terminar el maldito libro. En mi caso fueron dos ladrillos de cuatrocientas páginas cada uno (aunque el segundo es un catálogo y transcripciones de música). Puedes verlos en la foto que me hizo mi padre el día después de la defensa. ¡Ni siquiera parezco contenta o feliz! Recuerdo que me sentía muy cansada y vacía. Todavía me acompaña la...Read More